ماذا يحدث عند التحول إلى الـ Vaping؟
يتجه المزيد والمزيد من الناس حول العالم إلى الـ VAPE ، تاركين وراءهم السجائر على أمل الإقلاع عن التدخين إلى الأبد. أصبحت السجائر الإلكترونية من أكثر البدائل شيوعًا للتدخين لأسباب متنوعة.
من ناحية ، يقدمون تجربة مماثلة للتدخين وهي رائعة لأولئك الذين يتمسكون بهذه العادة. كما أنه يوفر وسيلة أقل ضررًا للحصول على النيكوتين لمحاربة الرغبة الشديدة في النيكوتين.
بالطبع ، هناك بدائل أخرى ، مثل العلاج ببدائل النيكوتين التقليدية ، والتي تشمل علكة النيكوتين ، والبقع ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، فهذه غالبًا لا تلبي احتياجات أولئك الذين يطورون عادة التدخين. ولكن لا يزال هناك بعض الأشخاص الأقل وعيًا بفوائد التحول إلى السجائر الإلكترونية ، والمعلومات الخاطئة هي أحد الأسباب. لنفصل فوائد السجائر الإلكترونية ، والآثار الجانبية المحتملة ، وكيفية التبديل.
ماذا يحدث بعد الإقلاع عن التدخين؟
يشير الكثير من الناس إلى أن الإقلاع عن التدخين ليس مفيدًا لصحتك فحسب ، بل يمكنه أيضًا تعزيز صحتك العقلية ورفاهيتك. شيء آخر جدير بالملاحظة هو أنك ستلاحظ أيضًا مقدار ما توفره بعد الإقلاع عن التدخين. خاصة الآن ، عندما يكون كل رطل مهمًا ، يعد التدخين عادة سيئة باهظة الثمن. حتى التحول إلى السجائر الإلكترونية ، فإن المدخرات مذهلة.
فوائد السجائر الإلكترونية وكيف يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين
غالبًا ما توصف السجائر الإلكترونية بأنها أداة رائعة للإقلاع عن التدخين ولسبب وجيه. كما ذكرنا ، فإنه يوفر للمدخنين طريقة للحصول على النيكوتين لمحاربة الرغبة الشديدة في التدخين وتقديم تجربة مماثلة للتدخين. ومع ذلك ، فإن أحد أهم الفوائد هو تقليل الإصابة.
يُعتقد على نطاق واسع أن السجائر الإلكترونية تسبب بعض الضرر ، غالبًا لأولئك الذين لم يدخنوا مطلقًا ولكنهم أقل ضررًا بنسبة 95٪ من التدخين. لسوء الحظ ، لا يزال هناك بعض الأشخاص الذين يعتقدون خطأً أن السجائر الإلكترونية ضارة مثل التدخين أو حتى أكثر ضررًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى المعلومات المضللة التي تنشرها وسائل الإعلام غالبًا.
دعمت نصائح الصحة العامة في إنجلترا في المملكة المتحدة باستمرار المدخنين الذين يتحولون إلى السجائر الإلكترونية كوسيلة للإقلاع عن التدخين ، حيث يستخدم 50000 مدخن السجائر الإلكترونية كل عام للمساعدة في الإقلاع عن التدخين. أشارت دراسة حديثة أجرتها Public Health England إلى أن السجائر الإلكترونية تفوقت في الأداء على العلاج ببدائل النيكوتين التقليدية في المساعدة على الإقلاع عن التدخين.
تتضمن بعض فوائد السجائر الإلكترونية مساعدتك على تقليل نفقاتك. التدخين مشكلة مكلفة للغاية ، خاصة وأن أسعار السجائر قد ارتفعت بمرور الوقت. اليوم ، يكلف التدخين حوالي 400 جنيه إسترليني شهريًا (ما يقرب من 5000 جنيه إسترليني سنويًا) وهذا يعتمد فقط على متوسط الأرقام.
قد يرى المدخنون الشرهون المزيد من الأموال تترك جيوبهم كل شهر. من ناحية أخرى ، ناقص التكلفة الأولية لمعدات vaping ، السجائر الإلكترونية أرخص بحوالي 4 مرات ، والمدخنون الشرهون قد ينفقون 80-90 جنيهًا إسترلينيًا في الشهر. واعتمادًا على سيجارتك الإلكترونية ، قد تكون التكلفة أقل!
أولاً ، تقدم السجائر الإلكترونية للمدخنين طريقة أقل ضرراً في تناول النيكوتين. إلى جانب المذاق اللذيذ ، فهو يساعد في جعل التحول إلى السجائر الإلكترونية أسهل ويجعل السجائر أقل جاذبية. يمكن للسجائر الإلكترونية أيضًا أن تقلل من تناول النيكوتين باستخدام سوائل إلكترونية منخفضة القوة ، أو إذا كنت تستخدم حشوات قصيرة ، فأضف النيكوتين الخاص بك للتحكم بشكل أفضل في مستويات النيكوتين. مع هذا ، يمكنك أخيرًا الإقلاع عن الـ vaping عندما تكون جاهزًا.
الآثار الجانبية للتحول إلى السجائر الإلكترونية
هذا أمر شائع عند التبديل لأول مرة إلى بعض الآثار الجانبية الشائعة جدًا ، والتي عادة ما تكون خفيفة ويمكن تصحيحها بسهولة.
قد يسعل بعض الناس لأول مرة. هذا شائع لأن vaping لا يشبه التدخين ؛ لا يشعر البخار نفسه باستنشاقه. من الممكن أيضًا أن تحتاج إلى تغيير طريقة التدخين الإلكتروني (قد يكون استنشاقك شديدًا) ، أو نوع قوة / نوع النيكوتين. إذا كنت لا تزال تسعل بعد بضعة أيام ، فحاول استنشاق السيجارة الإلكترونية ببطء ولفترة طويلة ، أو انتقل إلى أملاح نيك ، وهي ألطف على الحلق.
من الممكن أيضًا أنك رسمت كثيرًا. بصفتك مدخنًا ، وخاصةً مدخنًا شرهًا ، قد تكون أكثر ميلًا إلى التدخين الإلكتروني - الفيبينج - أكثر مما تعتقد ، لأن تأثيرات النيكوتين قد تستغرق وقتًا أطول حتى تشعر بها. قد يجعلك هذا تشعر بالدوار أو الغثيان أو الصداع الخفيف. إذا حدث هذا ، توقف عن التدخين الإلكتروني - vaping وانتظر حتى يمر ، إذا حدث هذا بشكل متكرر ، فربما تستخدم الكثير من النيكوتين. قلل من قوتك واطلب المشورة من طبيبك العام أو أخصائي الرعاية الصحية إذا استمر حدوث ذلك.
كيف تتحول إلى السجائر الإلكترونية؟
التحضير والتحفيز والممارسة هي المفتاح. تأكد من أنك خططت للسيجارة الإلكترونية التي ستستخدمها واشتريت كل ما تحتاجه. إذا اشتريت مجموعة خزان تتطلب صيانة ، فستحتاج إلى ملف احتياطي وبطارية ومجموعة تنظيف. السجائر الإلكترونية التي يمكن التخلص منها هي طريقة رائعة لمن يحاولون استخدام السجائر الإلكترونية دون استثمار الكثير. هذه الأجهزة سهلة الاستخدام ولا تحتاج إلى صيانة ، ما عليك سوى إخراجها من العبوة وتفجيرها بعيدًا.
كلما شعرت برغبة شديدة في التدخين ، ذكّر نفسك بأسباب الإقلاع عن التدخين وتأكد من وجود السيجارة الإلكترونية معك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد عليها ، ولكن التأكد من أن لديك vaping جاهزًا في جميع الأوقات سيساعدك على محاربة الرغبة الشديدة في التدخين. إذا وجدت أن vape لا يرضي رغباتك ، فقد تحتاج إلى زيادة قوتك.
بشكل عام ، سوف يستفيد المدخنون الشرهون أكثر من 18-20 ملليجرام من السوائل الإلكترونية القوية ، وخاصة أملاح النيكوتين. يساعد هذا النوع من السائل الإلكتروني المدخنين لأنه ينعم حلقك ويوفر النيكوتين بكفاءة أكبر ، حتى بتركيزات عالية.
لا يمكن للجميع بدء التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping والإقلاع عن التدخين تمامًا. إذا بدأت بالاستخدام المزدوج (باستخدام السجائر الإلكترونية والسجائر) ، فأنت على الأقل تبدأ رحلة الإقلاع عن التدخين. من خلال تقليل عدد السجائر التي تستخدمها أثناء التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping ، ستلاحظ يومًا ما أنك لم تعد تبحث عن سيجارة ، ولكن بدلاً من ذلك تضخ السيجارة الإلكترونية الخاصة بك. إنها ليست لعبة ، تأكد من القيام بما يناسبك لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الاستمرار. إذا كنت ترغب في شراء السجائر الإلكترونية ، يرجى الاتصال بنا .
Joecig هي شركة متخصصة في تصنيع السجائر الإلكترونية المخصصة . فريق البحث والتطوير الخاص بنا مخصص فقط لمجالات البحث عالية التقنية والمهنية. جميع منتجاتنا حاصلة على شهادات ISO9001: 2000 ، RoHS ، CE ، FDA ، PSE ، UL ، و SGS. نحن ننفذ بأمانة نظام ISO9001: 2000 ونعتمد على مزايانا الهندسية الغنية لضمان أن كل منتج يلبي المعايير الدولية.
